blog templete

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec aliquam, justo et blandit ornare, metus magna iaculis purus, ac aliquam mi dui sed elit. Pellentesque eget tortor a leo fermentum dictum nec quis mi. Praesent iaculis nisi sit amet justo auctor sodales. Curabitur elementum blandit dictum. Maecenas elementum massa dui, non vestibulum nisl tempus eu. Quisque magna orci, rhoncus vitae tempor sit amet, hendrerit eget magna. Duis elementum est eleifend velit dapibus, nec vehicula lorem aliquet. In efficitur tortor vel sem rutrum, vel iaculis eros fermentum. Nam elit ligula, viverra non lectus in, fringilla interdum libero. Phasellus nec nibh pretium, pulvinar turpis id, mollis ipsum. Quisque tempus eget tortor sed ornare. Duis porttitor neque nec urna euismod, sed laoreet sapien vestibulum.

Phasellus ac hendrerit lectus. Sed rutrum a orci congue hendrerit. Pellentesque iaculis tortor ut ligula euismod, ac mollis nisl viverra. Morbi velit risus, fermentum fringilla neque nec, sodales posuere purus. Vestibulum semper diam sed diam dignissim, quis fringilla nisi faucibus. Suspendisse fringilla a libero sed mollis. Quisque at velit id ligula eleifend aliquam. Nulla sit amet scelerisque leo, a semper enim. Quisque sed aliquam nisl, in aliquam orci. Ut massa leo, suscipit eu porttitor in, pulvinar nec leo. Mauris pretium erat sit amet orci posuere tincidunt. Etiam congue ultrices ipsum vitae egestas. Sed eros diam, luctus a tincidunt ut, feugiat a velit. Morbi felis ex, dictum non dignissim eget, cursus at elit. Pellentesque mauris dolor, fermentum sit amet pharetra in, sollicitudin id risus.

Etherische oliën die het immuunsysteem versterken

Nu de dagen korter worden heb je minder zonuren. Zonuren heb je nodig om de vitamine D aanmaak in je lichaam in gang te zetten. Dit kan resulteren in een verzwakte weerstand en diverse andere klachten zoals vermoeidheid of tekort aan energie, zwakkere botten, bloedend tandvlees, pijnklachten, trillingen, kramp aan spieren en gewrichten, angstaanvallen en rusteloosheid. Vooral bij ouderen en kinderen komt het vaak voor dat door een vitamine D gebrek de botten als eerste worden aangetast.

Wil jij graag goed voorbereid de herfstdagen trotseren. Probeer dan vooral naar buiten te gaan zoals in de pauze tijdens werk of door eens een rondje te lopen. Ook voor je kinderen is dit belangrijk. Laat je kinderen niet voor de tv zitten, maar laat ze lekker buiten in de modder spelen. Helaas gaat dit niet voldoende zijn om aan de ADH van 200mcg vitamine D te voldoen. Daarom is het maar al te belangrijk om vitamine D te suppleren. Er zijn diverse merken op de markt, maar als je zoekt naar een goed D supplement, waar je met een test zelfs je waardes D kan meten lees dan verder over vitamine D en K2

Etherische oliën die het immuunsysteem versterken

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec aliquam, justo et blandit ornare, metus magna iaculis purus, ac aliquam mi dui sed elit. Pellentesque eget tortor a leo fermentum dictum nec quis mi. Praesent iaculis nisi sit amet justo auctor sodales. Curabitur elementum blandit dictum. Maecenas elementum massa dui, non vestibulum nisl tempus eu. Quisque magna orci, rhoncus vitae tempor sit amet, hendrerit eget magna. Duis elementum est eleifend velit dapibus, nec vehicula lorem aliquet. In efficitur tortor vel sem rutrum, vel iaculis eros fermentum. Nam elit ligula, viverra non lectus in, fringilla interdum libero. Phasellus nec nibh pretium, pulvinar turpis id, mollis ipsum. Quisque tempus eget tortor sed ornare. Duis porttitor neque nec urna euismod, sed laoreet sapien vestibulum.

Phasellus ac hendrerit lectus. Sed rutrum a orci congue hendrerit. Pellentesque iaculis tortor ut ligula euismod, ac mollis nisl viverra. Morbi velit risus, fermentum fringilla neque nec, sodales posuere purus. Vestibulum semper diam sed diam dignissim, quis fringilla nisi faucibus. Suspendisse fringilla a libero sed mollis. Quisque at velit id ligula eleifend aliquam. Nulla sit amet scelerisque leo, a semper enim. Quisque sed aliquam nisl, in aliquam orci. Ut massa leo, suscipit eu porttitor in, pulvinar nec leo. Mauris pretium erat sit amet orci posuere tincidunt. Etiam congue ultrices ipsum vitae egestas. Sed eros diam, luctus a tincidunt ut, feugiat a velit. Morbi felis ex, dictum non dignissim eget, cursus at elit. Pellentesque mauris dolor, fermentum sit amet pharetra in, sollicitudin id risus.