Deze before beelden hieronder zijn voor mij enorm confronterend. Ik heb namelijk altijd last gehad van een onrustige huid, waardoor ik me niet mooi voelde en afstand van mensen wilde houden. Als schoonheidsspecialiste ontdekte ik dat alleen het gebruik van huidverzorgingsproducten niet genoeg was. Ik merkte namelijk dat ongezond eten zich aan de buitenkant van mijn lichaam manifesteerde. Ik probeerde altijd gezond te eten, maar at toch nog veel voorverpakte producten zoals koekjes, pasta en sauzen. Sinds de zomer van 2022 ben ik gestopt met het gebruik van crèmes en ben ik begonnen met het toevoegen van goede voeding en supplementen aan mijn levensstijl.
De Nulmeting
Na een nulmeting van mijn omega-3 gehalte was ik geschokt door de resultaten. Dit gaf me enorme motivatie om de komende zes maanden omega-3 supplementen te gaan gebruiken, vooral omdat er nog veel ruimte is voor verbetering. Ik begon met het nemen van hoogwaardige omega-3 supplementen in combinatie met vitamine D3/K2 om hart- en vaatziekten te voorkomen.
Door het lezen van interessante boeken, het bekijken van webinars en het bijwonen van lezingen, ontdekte ik dat gezondheid begint bij omega-3. Een verstoorde omega-3/omega-6 balans kan ertoe leiden dat cellen niet optimaal functioneren en dat voedingsstoffen niet goed worden opgenomen en afvalstoffen niet goed worden afgevoerd. Daarom besloot ik als eerste hieraan te werken.
Omega 3 suppleren was nog niet voldoende
Een maand nadat ik begon met het suppleren van omega 3 en K2/D3, maakte ik kennis met Lifeplus via mijn kickbokstrainer. Lifeplus heeft een bijzonder hoogwaardige multivitamine ontwikkeld met fythoenzymen ® die zorgen voor een opnamecapaciteit van ongeveer 80 tot 100%. Dit is het enige bedrijf dat dit aanbiedt en waarbij je dus bijna alles van het product dat je binnenkrijgt, opneemt en door het lichaam wordt verwerkt. Hoewel ik aanvankelijk sceptisch was, besloot ik het toch te proberen. Al snel merkte ik een enorme energieboost in combinatie met de omega 3 en een klein verschil in mijn huid was merkbaar. Minder onzuiverheden en een minder vette laag op mijn huid. Zo raakte ik overtuigd van de producten van Lifeplus.
Wist jij dat?
Het co-enzym Q10 is een stof die in ons lichaam in de lever wordt aangemaakt. Het zorgt voor energie, is een krachtige
antioxidant die beschermd tegen vrije radicalen, gaat veroudering tegen, verlaagd de bloeddruk en
remt migraine.
Gebruik jij de cholesterol remmer Statine? Door gebruik hiervan verhinder je de aanmaak van Q10.
Hierdoor is het belangrijk de Q10 weer aan te vullen door middel van supplementen.
Categorieën
Darmkuur LifePlus
Na het bekijken van verschillende online webinars, het doen van een darmtest en het bijwonen van LifePlus bijeenkomsten, ben ik ervan overtuigd geraakt dat het starten van een darmkuur. Mijn familie en ik hebben dit samen gedaan omdat we allemaal slechte darm testresultaten hadden. De kuur duurde 16 dagen en de eerste 8 dagen waren erg zwaar. We moesten stoppen met het eten van onze gebruikelijke voeding en in plaats daarvan de kuurproducten gebruiken, die niet erg lekker waren en waar we aan moesten wennen. Het kostte tijd om te wennen aan de recepten die bij de kuur hoorden. Na de eerste 8 dagen voelden we ons niet meer zo slecht omdat ons lichaam gewend raakte aan het eten van minder suiker en de rest van de kuurproducten. Het is opvallend hoe we als mensen gewend zijn geraakt aan het consumeren van de rommel die de voedingsmiddelenindustrie ons aanbiedt, zoals verpakte producten. Het was daarom een uitdaging om te ontgiften van deze verslavende stoffen, wat resulteerde in 8 dagen lang weinig energie en een constant hongergevoel.
Resultaten van de kuur
Na de kuur viel het me op dat mijn vader en zusje allebei gewicht verloren, een gladdere huid hadden en meer energie gedurende de dag leken te hebben. Bij mij was het duidelijk dat ik veel meer energie had en mijn ontlasting veel beter was geworden. Mijn huid was ook mooier geworden, maar ik was nog niet helemaal tevreden. Na de kuur zou je eigenlijk langzaam je oude eetpatroon moeten oppakken. Dit hebben wij echter niet gedaan en ik viel terug in mijn oude patronen. Ik at weer alles wat ik lekker vond, maar wel met mate. Hierdoor kreeg ik een onrustige huid en diarree, omdat mijn darmen deze slechte producten niet meer gewend waren. Ik baalde hier enorm van en was teleurgesteld in mijzelf. Ik wist dat ik rustig aan moest doen met het toevoegen van voedingsmiddelen, maar ik deed dit niet en dat resulteerde in een slechte huid. Gelukkig verdween dit na 2 weken. Mijn huid knapte weer wat op, mede dankzij de Biobasics (multivitamine) en omega 3-supplementen die ik trouw bij bleef slikken.
Collageen toevoegen voor een mooie huid
Ik raakte geïnteresseerd in collageen, mede doordat ik er webinars over had gevolgd. Ik wilde testen of het belang van collageen wel of niet gehypet was en begon het te gebruiken. Al snel merkte ik verschil in mijn huid; deze werd beter gehydrateerd en fijne lijntjes werden minder zichtbaar. Ik was ontzettend blij, maar ik besefte dat er nog meer winst te behalen viel.
Nooit helemaal tevreden, toch maar gestart met de Reset
Ik begon een resetkuur nadat een vriend van mij deze met veel succes had uitgevoerd en 30 kilo was kwijtgeraakt in minder dan een half jaar tijd. Hij let nu ook bewust op zijn voeding en heeft zijn streefgewicht weten te behouden. Dit vond ik veelbelovend, vooral omdat hij naast het afvallen ook veel meer energie kreeg en een prachtige huid kreeg. Hij wilde de kuur nog een keer gaan doen en vroeg of ik mee wilde doen. De resetkuur duurt minimaal 63 dagen en kan worden verlengd met nog eens ongeveer 90 dagen.
Hoewel ik aanvankelijk dacht dat het me nooit zou lukken, besloot ik het toch te proberen. Samen begonnen we aan de reset, die uit 4 fasen bestaat. In de eerste fase eet je gedurende 3 dagen 3000 calorieën, gevolgd door 21 dagen van veel groente, enkele soorten vlees, geen vetten behalve omega 3 en 2 stuks fruit per dag. We moesten ook biobasics en MSM gebruiken. Na slechts 5 dagen merkte ik al verschil. Ik had zoveel meer energie en voelde me goed. Samen met die vriend heb ik de kuur afgemaakt. Nu volg ik het 80/20-principe en eet ik één keer per week voorverpakte producten zoals koekjes en friet. Dit is goed te doen en voorkomt extreme insulinepieken.
WAAROM DE 80/20 VERHOUDING?
Het eten volgens de 80/20-regel houdt in dat je ongeveer 80% van je dieet baseert op gezonde voedingsmiddelen en de overige 20% voor minder gezonde opties reserveert. Deze benadering kan helpen om een uitgebalanceerd en duurzaam eetpatroon te ontwikkelen dat voor lange termijn haalbaar is.
Het toepassen van de 80/20-regel in je dieet kan verschillende gezondheidsvoordelen hebben. Het eten van een overwegend gezond dieet kan helpen om het risico op chronische ziekten zoals diabetes, hart- en vaatziekten en kanker te verminderen. Bovendien kan het eten van voedzame voedingsmiddelen je energie en concentratie verbeteren, terwijl het beperken van minder gezonde opties kan helpen om gewichtsbeheersing en een gezond cholesterolgehalte te bevorderen.
Trots op mijn resultaat
In slechts een half jaar tijd heb ik consequent dagelijks omega 3, d3/k2, biobasics, collageen en andere supplementen, zoals antioxidanten (ter bescherming tegen vrije radicalen) en MSM, ingenomen. Dit heeft geresulteerd in prachtige before-and-after foto’s, waar ik zo trots op ben. Mijn huid straalt meer en is bijna vrij van onzuiverheden, ik blijf op gewicht en heb geen last meer van migraine waar ik een half jaar geleden zo vaak last van had. Ik ervaar nu constante energie en veel minder momenten van vermoeidheid. Mijn lichaam voelt sterker dan ooit tevoren. Hoewel mijn leven niet perfect is, ben ik blij dat ik gezonde voeding heb gevonden, want wat je in je lichaam stopt, is echt te zien aan de buitenkant.
Ook Interessant voor jou
Interessant Voor Jou
Natuurlijke Behandeling van Cystische Acne: Streptococcus Bestrijden en Genezen
Cystische acne kan een frustrerend probleem zijn, en veel mensen hebben van alles geprobeerd om er vanaf te komen. Maar wist je dat hormonen niet altijd de oorzaak zijn van jouw acne? Er is een...
Omega 3: een kritische blik op de juiste keuze voor optimale gezondheid
Zoals jullie misschien wel weten, schrijf ik regelmatig over het belang van omega 3, en dit doe ik niet zomaar! Omega 3 is een vetzuur dat bestaat uit meerdere ketens, waaronder EPA en DHA....
Leverontgifting: De kracht van Liver Rescue Morning en gezonde gewoonten
Het Liver Rescue Morning programma is ontwikkeld door Anthony William, beter bekend als de "Medical Medium". Het programma is gericht op het ondersteunen van de lever, een belangrijk orgaan dat...
Geïnteresseerd geraakt door mijn verhaal
Wil jij dit ook ervaren? Neem dan gerust contact met mij op. Ik beantwoord met liefde je vragen, want gezondheid verspreiden is mijn passie en een gezonde, bewuste maatschappij is mijn IETS TE GROTE droom.
