Over Dit Recept
| Personen 4 |
Bereiding 20 min |
Calorieën 700 |
Gerecht Diner |
| Personen 1 |
Bereiding 20 min |
Calorieën 135 |
Gerecht Tussendoortje |
Wist jij dat?
Jouw cellen voedingstoffen opnemen en afvalstoffen uitscheiden. Wanneer jouw cel te veel omega 6 bevat en te weinig omega 3 werkt de cel niet optimaal. Op de lange termijn kan dit voor problemen zorgen. Wil jij een optimale cel werking?
Benodigdheden
- Snijplankt
- Magnetronbestendig schaaltje
Ingrediënten
- 1 rijpe banaan
- 30 gram pure chocolade (minstens 70% cacao)
- Optioneel: een snufje zeezout.
Voedingswaarde
- Eiwitten 1,5 gram
- Vetten 7,7 gram
- Calorieën 135
- Koolhydraten 16,3
Recepten categorieën
Stap voor stap instructies
Stap 1
Pel de banaan en snijd deze in plakjes van ongeveer 1 centimeter dik.
Stap 2
Smelt de pure chocolade au bain-marie (in een hittebestendige kom boven een pan met heet water).
Stap 3
Dip de plakjes banaan in de gesmolten chocolade en leg ze op een stuk bakpapier om af te koelen.
Stap 4
Laat de chocolade volledig hard worden voordat je de banaanrepen serveert.
Tip:
Je kunt de banaanrepen ook nog naar smaak bestrooien met bijvoorbeeld kokossnippers of gehakte noten. Dit levert een heerlijk en gezond tussendoortje op!
Stap 1
Pel de banaan en snijd deze in plakjes van ongeveer 1 centimeter dik.
Stap 2
Smelt de pure chocolade au bain-marie (in een hittebestendige kom boven een pan met heet water).
Stap 3
Dip de plakjes banaan in de gesmolten chocolade en leg ze op een stuk bakpapier om af te koelen.
Stap 4
Laat de chocolade volledig hard worden voordat je de banaanrepen serveert.
Tip:
Je kunt de banaanrepen ook nog naar smaak bestrooien met bijvoorbeeld kokossnippers of gehakte noten. Dit levert een heerlijk en gezond tussendoortje op!
Meer Recepten
Courgette en Feta Quesadilla
Over Dit Recept...
Overnight Oats Met Kaneel, Zaden en Banaan
Over Dit Recept...
Keto Tonijnsalade
Over Dit Recept...
0 reacties