Over Dit Recept
| Personen 4 |
Bereiding 20 min |
Calorieën 700 |
Gerecht Diner |
| Personen 4 |
Bereiding 20 min |
Calorieën 700 |
Gerecht Diner |
Wist jij dat?
Jouw cellen voedingstoffen opnemen en afvalstoffen uitscheiden. Wanneer jouw cel te veel omega 6 bevat en te weinig omega 3 werkt de cel niet optimaal. Op de lange termijn kan dit voor problemen zorgen. Wil jij een optimale cel werking?
Benodigdheden
- Keukenmachine
- Ruime kookpan
Ingrediënten
- 2 avocado’s
- 200 gram bladspinazie
- 2 teentjes knoflook
- 3 takjes basilicum
- 500 gram volkoren pasta
- 1 tl citroensap
- 1 el olijfolie
- peper en zout
- chilipeper naar smaak
Voedingswaarde
- Eiwitten 12,5 gram
- Vetten 36,2 gram
- Calorieën 700 gram
- Koolhydraten 62,6
Recepten categorieën
Stap voor stap instructies
Stap 1
Breng water aan de kook voor de pasta.
Stap 2
Schil de avocado en verwijder de pit. Doe het vruchtvlees van de avocado in de keukenmachine.
Stap 3
Was de spinazie. Laat de spinazie uitlekken en voeg het bij de avocado in de keukenmachine.
Stap 4
Voeg de basilicum, olijfolie, knoflook en citroen toe aan de saus. Zet de keukenmachine aan tot dat het een romige saus wordt.
Stap 5
Voeg de pasta toe aan het kokende water en volg de instructies van de verpakking.
Stap 6
Proef de saus en breng op smaak met peper, zout en chilivlokken.
Stap 7
Giet de pasta af en verdeel over de borden. Giet de saus over de pasta. Eetsmakelijk!
Tip: Als je van kaas houdt. Voeg dan wat kaas toe aan je pasta en Enjoy.
Stap 1
Breng water aan de kook voor de pasta.
Stap 2
Schil de avocado en verwijder de pit. Doe het vruchtvlees van de avocado in de keukenmachine.
Stap 3
Was de spinazie. Laat de spinazie uitlekken en voeg het bij de avocado in de keukenmachine.
Stap 4
Voeg de basilicum, olijfolie, knoflook en citroen toe aan de saus. Zet de keukenmachine aan tot dat het een romige saus wordt.
Stap 5
Voeg de pasta toe aan het kokende water en volg de instructies van de verpakking.
Meer Recepten
Courgette en Feta Quesadilla
Over Dit Recept...
Banaan Omringt Met Pure Chocolade, Gezond Verantwoord.
Over Dit Recept...
Overnight Oats Met Kaneel, Zaden en Banaan
Over Dit Recept...
0 reacties